„Segítek megtalálni a testi-lelki egyensúlyt, hogy magabiztosan és energikusan élhess minden nap!"
Ingyenes Életmódváltás Ebook
Sikeres átalakulások
Röviden rólam
Niedermayer Dorka vagyok – online életmód- és táplálkozási tanácsadó.
Mindig is éreztem, hogy emberekkel szeretnék foglalkozni és valamilyen formában segíteni másoknak.
Hiszek a holisztikus megközelítésben – abban, hogy a testi és lelki egyensúly együtt hozhat valódi változást. A mai világban rengeteg információ elérhető, mégis nehéz megtalálni azokat a módszereket, amelyek valóban beválnak.
Úgy gondolom, hogy nincs egyetlen, mindenki számára működő megoldás – ezért nálam személyreszabott segítséget kapsz, legyen szó:
fogyásról
izmosodásról
tömegnövelésről
vagy akár csak egészségesebb szokások kialakításáról!
200+
3+
Év tapasztalat
Boldog kliens
Rengeteg nőnek segítettem már abban, hogy újra magabiztosnak érezzék magukat, energikusabbak legyenek és megtalálják az egyensúlyt a mindennapjaikban.
Sokan küzdenek testképzavarral, evészavarral, önbizalomhiánnyal – én is megjártam ezt az utat.
Éppen ezért kiemelt figyelemmel és empátiával tudok segíteni azoknak, akik hasonló nehézségekkel szembesülnek.
Fontos számodra a kapcsolódás is, ezért minden szolgáltatásom mellé rendszeres nyomonkövetést biztosítok.
Nem engedem el a kezed – folyamatos támogatást és kapcsolattartást nyújtok, hogy a változás hosszútávon is fenntartható legyen.
Legyél Te a következő sikersztori!
Ha az eddigi vendégeimnek ment az átalakulás, akkor Neked is fog!
Hogyan tudok neked segíteni?
4 hetes személyre szabott étrend
Tökéletes választás, ha először inkább „kisebb falatba” kóstolnál bele.
Nálam nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről – jöhet kenyér, tészta, bármi, amit szeretsz – ezeket beleépítem az étrendedbe!
Teljeskörű online életmódprogram
Együtt dolgozunk a céljaidon, egy élvezetes és fenntartható rendszer kialakításával – éhezés és önsanyargatás nélkül!
Ha felkeltettem az érdeklődésed, keress üzenetben a lenti gombra kattinva vagy írj Instagramon időpontért egy ingyenes online konzultációra a személyreszabott életmódprogramhoz.
Itt részletesen átbeszéljük, hogy mire lenne szükséged, és én ezek után a te igényeid szerint állítom össze az egészet.
Ha inkább csak az étrend érdekelne, akkor is keress bátran további részletekkel kapcsolatban.
Ételfotók
Gyakori kérdések
Hogyan tudok jelentkezni?
Írj üzenetet a lenti az "Ingyenes konzultáció" gombra kattintva, vagy keress Instagramon --> @dorka.fitness (kattints)
Mi a menete a dolgoknak?
Miután megkerestél engem üzenetben, egyeztetni szoktunk időpontot egy ingyenes online konzultációra, aminek a keretein belül mindent megbeszélünk. Ez nem jár semmiféle kötelezettséggel, viszont, ha szimpatikus, amit kínálok, akkor el is tudjuk kezdeni a közös munkát. Felveszem veled a kapcsolatot WhatsAppon, ahol át is küldöm a kérdőívet és az állapotfelmérést. Ahogy ezt kitöltöd/visszaküldöd, onnantól számítva maximum 1,5 hetet vesz igénybe, mire mindent át tudok küldeni. A program/étrend akkor kezdődik, amikor te az étrend szerint kezdesz el étkezni.
Milyen formában történik a kapcsolattartás?
WhatsAppon szokott történni a kapcsolattartás, mivel itt kiemelt figyelmet tudok szentelni a vendégeimnek és minden fontos kérdésre tudok válaszolni. Alapvetően napi szintű kapcsolattartás van (az életmódprogramban), de ha te nem jelentkeznél, akkor is megkereslek 2-3 naponta.
Mi történik, ha nem látom magamon a változást?
Természetesen előfordulhat, hogy valaki másképp látja magán a változást, mint ahogyan azt elképzelte. Ilyenkor sok tényező is közrejátszhat, nem feltétlenül a kalóriákon múlik minden. Az egyik fő előnye a napi szintű kapcsolattartásnak, hogy minden ilyet meg tudunk beszélni és módosítok, ha szükséges. Ameddig nincs sikerélmény, nem engedem el a kezed, ne aggódj!
Van lehetőség hosszabbításra/további együttműködésre?
Természetesen van lehetőség további együttműködésre, ha lejár a program, ezt mindig átbeszéljük, mikor már aktuális.
Milyen formában kerülnek ki rólam a képek? Mi van, ha nem szeretném?
A képeket csak arc nélkül teszem ki minden esetben, de meg szoktam előtte kérdezni, mielőtt kiposztolnám. Természetesen nem kötelező beleegyezni, de nekem nagyban segíti a munkámat.
Mi történik akkor, ha nem ízlik valamilyen étel?
Ilyen esetekben tudok helyette küldeni másik receptet, amivel szimplán csak helyettesíted az adott ételt.
Mennyibe kerül az életmódprogram/étrend?
Azért nincsenek árak kiírva, mert teljesen személyre szabottan dolgozok együtt minden vendégemmel és az árakat is eszerint alakítom. Minden részletet egy ingyenes online konzultáció keretein belül szoktunk megbeszélni, ahol az árakat és a lehetőségeket is elmondom.
Írj üzenetet
Kérdéseid vannak? Írj bátran, segítek neked!
